【M巾 vs 棉條 vs 安睡褲】哪款衛生巾和衛生用品適合自己？

3個日常私處護理貼士

1. 使用衛生潔膚液

使用私處護理液清潔，溫和不刺激，幫助平衡私處pH值，防止感染炎症。

2. 選擇透氣內褲

經期需經常更換衛生棉及護墊，內褲盡量選擇純棉或透氣速乾的材質。

3. 善用濕紙巾

如廁後使用濕廁紙清潔，去除衛生紙殘留的污物或異味，時刻潔淨清爽。

3招舒緩經痛— 經期前後子宮保養

1. 暖敷子宮

 以熱毛巾或暖宮貼熱敷子宮，加強子宮收縮，促進經血排放順利，改善經痛。

2. 飲食忌生冷，吃暖身食物

按體質選擇補氣暖身食物如核桃、蕃茄、洋蔥、棗類、花生等，為子宮保暖。忌生冷，可減少造成子宮收縮不良，經血排放不乾淨。

3. 熱水浸腳

閒時用熱水浸腳半小時可刺激足底的經絡和穴位，促進血液循環，保持子宮溫暖。

BNYBUY棉條/衛生巾牌子推薦

Kotex高潔絲

提供多款衛生巾、棉條、護墊及熟睡褲，包括涼感降溫、草本抑菌、親膚棉面、集中流量及360°環迴防漏等多種功能，迎合不同日子需要。

Whisper護舒寶

在衛生巾產品上的吸收力、觸感、形狀、長度、壓紋等方面持續改良，推出不同新產品，如液體衛生巾、有機棉、甜睡系列、乾爽瞬潔等。全球首款液體材質製成的「液體衛生巾」，超強黑洞吸收力及隔菌力，享受「無感」M巾的舒適。