使用洗鼻器紓緩鼻敏感症狀 舒緩鼻竇炎，鼻敏感

鼻子是人體的空氣清淨機，鼻毛、黏膜、纖毛交織成一道濾網，幫助過濾掉許多空氣中的懸浮微粒和髒污，例如花粉、灰塵、黴菌孢子...等等。如果吸入這些髒污的速度已經超過鼻子自我清潔的能力，就會產生許多呼吸道的症狀

您一定經歷過出外籠罩在灰矇矇的天空下，走過總是烏煙瘴氣的道路，開始感覺鼻子喉嚨卡卡不舒服。眾多過敏的朋友，也一定經歷過梅雨時節或春暖花開之際，鼻子就變天氣預報機，鼻涕直流、噴嚏狂打、鼻子眼睛癢個不停。

這些惱人的狀況，都能用「洗鼻」這歷史悠久的方法來改善。美國鼻科醫學會和台灣鼻科醫學會更建議，清洗鼻腔可作為鼻部的保養以及鼻部症狀的輔助治療。因此，我認為清潔鼻腔就如刷牙洗臉般，是每個人應該都要學會的技能！

根據台灣耳鼻喉科醫學會的建議，若您有下面這幾種狀況，可以考慮洗鼻：

• 有濃稠的鼻涕：感冒或過敏性鼻炎造成濃稠鼻涕時。
• 鼻腔手術後：幫助清除術後鼻腔深層的分泌物、結痂等等，加速傷口癒合。
• 慢性鼻竇炎：鼻子清除髒汙的能力變差，反覆產生濃鼻涕甚至鼻息肉。
• 萎縮性鼻炎：鼻黏膜萎縮導致脫水，清除髒汙的能力變差。
• 頭頸部放射治療後：放射線治療影響鼻纖毛的功能，也容易產生濃稠鼻涕。

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1.　鹽水噴霧
噴霧係擠壓式噴霧噴致鼻腔內，令鼻腔內分泌稀釋，讓鼻涕和污垢較容易排走。鹽水噴霧的好處係安全和易用，而且極少機會對鼻黏膜造成傷害及刺激。

2.　鹽水沖鼻
利用載有鹽水的洗鼻壺或針筒沖洗鼻腔，則較徹底和有效。但沖洗時針筒壓力唔可以太大，因為會容易傷害鼻黏膜和刺激到耳咽管，令耳朵不適。

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