【M巾 vs 棉條 vs 安睡褲】哪款衛生巾和衛生用品適合自己？
每個月，女生「紅海氾濫成災」的「嗰幾日」，身為老公、男朋友，不想活受罪，就要做好「暖男」角色。據說20世紀40年代就出現「一代暖男」，為減輕妻子經期來襲的不適和不便，無意中發現把棉纖維包裹吸水性強的紙漿成「長條型棉墊」，竟有效減慢經血滲漏，成為最早期的「現代版」衛生巾雛型。
遠古的女性衛生用品多取材自乾草、草木灰、羽毛、樹皮、獸皮等物料，直至人類發明造紙，民間始有使用草紙，或富人以相對衛生的祭祀用白紙製作衛生帶使用，富韌性及潔白，但因價格昂貴而不被普及應用。隨者「現代版」衛生巾被廣泛使用，及後發展有一次性材料製造的女性衛生用品面世。
時至今日，女性衛生用品由款式到功能選擇琳琅滿目！你又了解幾多呢？
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| 種類 | 設計特色 | 適合女生 |
| 青春期用到更年期 – M巾 | 最多女性選擇的衛生用品，只需黏貼在內褲及定時更換即可，吸濕速度快，方便快捷。 | 著重方便易用，害怕入侵式衛生用品的女生。 |
| 好動型必備 – 棉條 | 代替M巾，放在女性陰道中吸收經血，避免因大動作而導致側漏問題。只要正確擺放，不會產生異物感，需定時更換。 | 活動量大，追求自在而不怕側漏，月經期間甚至可游泳。 |
| 安睡防滲漏 – 熟睡褲/ 安睡褲 | 內褲與M巾二合一，防漏內褲型設計緊貼身體部分，配合彈性立體剪裁，讓女生於經期可放心安睡。 | 適合晚上「反瞓」而大流量的女生。 |
| 非經期使用 – 護墊 | 比M巾薄很多，經血量少或阻隔陰部分泌物時使用，改用護墊可減輕陰部負擔。 | 適合經期最後一兩天使用，及陰部分泌物較多的女性，有助保持清爽及衛生。 |
3個日常私處護理貼士
1. 使用衛生潔膚液
使用私處護理液清潔，溫和不刺激，幫助平衡私處pH值，防止感染炎症。
2. 選擇透氣內褲
經期需經常更換衛生棉及護墊，內褲盡量選擇純棉或透氣速乾的材質。
3. 善用濕紙巾
如廁後使用濕廁紙清潔，去除衛生紙殘留的污物或異味，時刻潔淨清爽。
3招舒緩經痛— 經期前後子宮保養
1. 暖敷子宮
以熱毛巾或暖宮貼熱敷子宮，加強子宮收縮，促進經血排放順利，改善經痛。
2. 飲食忌生冷，吃暖身食物
按體質選擇補氣暖身食物如核桃、蕃茄、洋蔥、棗類、花生等，為子宮保暖。忌生冷，可減少造成子宮收縮不良，經血排放不乾淨。
3. 熱水浸腳
閒時用熱水浸腳半小時可刺激足底的經絡和穴位，促進血液循環，保持子宮溫暖。
BNYBUY棉條/衛生巾牌子推薦
Kotex高潔絲
提供多款衛生巾、棉條、護墊及熟睡褲，包括涼感降溫、草本抑菌、親膚棉面、集中流量及360°環迴防漏等多種功能，迎合不同日子需要。
Whisper護舒寶
在衛生巾產品上的吸收力、觸感、形狀、長度、壓紋等方面持續改良，推出不同新產品，如液體衛生巾、有機棉、甜睡系列、乾爽瞬潔等。全球首款液體材質製成的「液體衛生巾」，超強黑洞吸收力及隔菌力，享受「無感」M巾的舒適。
BNYBUY私處護理用品推薦
Andrex皇冠 濕廁紙
蘊含適量水份，經皮膚科專家檢測，採用經過9重過濾淨化純水製造。特有蓮花香氣，有助中和臭味，如廁後輕抹可去除污物。能於水中沖散，不會造成淤塞，方便衛生。
優月美人漢方艾草暖宮溫座墊
經期前一周使用，幫助宮寒排毒驅寒，改善體寒及經痛困擾。漢方成分，從身體內部開始溫暖全身。
花王Kao 蒸氣溫熱腹部舒緩貼
40度舒適溫度持續約5-8小時，緩解女性生理期間的腹部疼痛，促進腸胃蠕動和血液循環。採用超薄伸縮材料，與肌膚緊密貼合，活動期間不易脫落。
Lactacyd 倍護女性潔膚液
專為女性潔淨及保護特別部位而設。有別於普通沐浴露，其pH值與女性特別部位的pH值最為接近，每日洗澡時使用，清潔同時配合特別部位的酸性環。
無論是日常或月經期間，也要做好私密處護理。非常日子更要加倍保護，勤換衛生巾、衛生棉條，選擇天然低敏的衛生用品，能有效預防及舒緩特別部位不適。
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